ダイエット、失敗!!

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こんにちは。オヤジです。

いや、うん。

まあ、失敗だよな・・・・。

 

もともと

もともとは1ヶ月に1kg、1年で12kg痩せよう!としていたのですが。

はい、11月は失敗です。

細かい数値はあげませんが、プラマイゼロでした(笑)

いや、何もしてないわけではなく。

開始後1週間で1.5kg減量。

次の週に2kg増加(笑)

そのあとの2週間で増減を繰り返し、元の体重に戻りましたとさ・・・・・・。

 

敗因は?

敗因は、残業が多かったことと、飲み会が多かったことかと。

残業の時はどうしてもお腹が空いて食べちゃう。

アタマまわらなくなるし・・・・・。

んで、飲み会の時、最近食べ過ぎかもなあ。

もう少し食べる量をへらそう。

アルコールで麻痺するのか?ついつい食べ過ぎる傾向にあるので。

 

12月は?

もう少し筋トレをしていこうかと。

いや、残業多くてついサボりがちになるんですよね。

アジトの布団に入るなりバタン、キューであっという間に眠りに落ちますから。

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疲れすぎってのもダイエットにはよろしくないですな。

 

しかし!

12月は忘年会シーズン・・・・・・。

明後日は会社の忘年会。

来週も予定あり。

あっはっは。

 

さらに、12/9提出の業務内容がハンパない!

来週も1件業務追加になる見込み。

仕事が多いのはありがたいのだけれども!

 

年末年始、太りがちになりますがそこはなんとか!

ダイエット成功させたいものです。

 

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写真はいただきものです。

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